{"id":27499,"date":"2015-07-10T13:22:24","date_gmt":"2015-07-10T13:22:24","guid":{"rendered":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/?p=3210"},"modified":"2023-03-09T13:55:42","modified_gmt":"2023-03-09T13:55:42","slug":"el-mito-del-uso-de-piscina-justo-despues-de-ingerir-alimentos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/el-mito-del-uso-de-piscina-justo-despues-de-ingerir-alimentos\/","title":{"rendered":"El mito del uso de piscina justo despu\u00e9s de ingerir alimentos"},"content":{"rendered":"<h2 style=\"text-align: justify;\">Factores por los cuales se presentan calambres en los m\u00fasculos durante la nataci\u00f3n<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">El uso de las <strong><a href=\"http:\/\/h2otek.com\/informacion\/albercas.html\">albercas<\/a><\/strong> para ejercitarse mediante la nataci\u00f3n es una costumbre que ha venido agarrando fuerza, es muy com\u00fan que una comunidad piense en abrir un centro deportivo en el cual incluya precisamente un \u00e1rea de nado, tanto para gente com\u00fan como para atletas de alto rendimiento; sin duda, la nataci\u00f3n es una actividad que toda persona debe hacer si requiere de mantenerse en buena forma f\u00edsica y hasta mental.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A\u00fan as\u00ed, desde que \u00e9ramos unos ni\u00f1os, probablemente algunos de nuestros pap\u00e1s nos aconsejaban que nunca practic\u00e1ramos la nataci\u00f3n despu\u00e9s de comer, que cuando menos se necesitaba esperar de una a dos horas antes de zambullirse. A\u00fan as\u00ed, ese factor no es tan contundentemente cierto, al menos para la ciencia y asociaciones como Australianos de la Asociaci\u00f3n Real Life Saving, ya que en realidad no se conocen casos de ahogamientos que se hayan derivado de alimentarse y nadar inmediatamente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Asimismo la Cruz Roja no ha ofrecido normas o instrucciones que indiquen peligroso el sumergirse en las <strong><a href=\"http:\/\/h2otek.com\/informacion\/albercas.html\">albercas<\/a><\/strong> justo despu\u00e9s de ingerir alimentos. El proceso digestivo requiere de una buena cantidad de sangre, que en gran parte puede provenir de los m\u00fasculos, haciendo que el ox\u00edgeno se vea reducido para los mismos, provocando los cl\u00e1sicos calambres; habr\u00e1 cient\u00edficos que no crean en dicha teor\u00eda, otros s\u00ed ven la posibilidad que hacer un ejercicio f\u00edsico intenso despu\u00e9s de comer desencadenar\u00e1n reacciones molestas para la caja tor\u00e1xica. En este caso se recomienda no nadar distancias largas despu\u00e9s de la ingesta alimenticia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las contracciones involuntarias como los calambres se presentan durante o despu\u00e9s del ejercicio f\u00edsico, ya sea correr o la nataci\u00f3n, pero no se le debe de atribuir a un est\u00f3mago lleno; por lo regular los efectos espasm\u00f3dicos se deben a varios factores como la misma fatiga, deshidrataci\u00f3n, desequilibrio electrol\u00edtico, entre otros y \u00e9stos var\u00edan de acuerdo a la persona. Los especialistas se\u00f1alan que tenemos suficiente sangre en el cuerpo \u00a0como para que nuestros m\u00fasculos se mantengan en buen funcionamiento incluso despu\u00e9s de habernos alimentado en abundancia, tambi\u00e9n dependiendo de qu\u00e9 clase de alimentos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Adquirir una <strong><a href=\"http:\/\/h2otek.com\/informacion\/piscina.html\">piscina<\/a><\/strong> es una gran idea ya que estimula a tener un estilo de vida m\u00e1s saludable. Aunque no es dato contundente el que nos hagamos da\u00f1o al nadar justo despu\u00e9s de comer, lo mejor ser\u00eda optar por alimentos que sean m\u00e1s f\u00e1cil de digerir para nuestro sistema, que no sean tan abundantes en grasas, as\u00ed podremos evitar situaciones desagradables como n\u00e1useas e incluso el v\u00f3mito.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Factores por los cuales se presentan calambres en los m\u00fasculos durante la nataci\u00f3n El uso de las albercas para ejercitarse mediante la nataci\u00f3n es una costumbre que ha venido agarrando fuerza, es muy com\u00fan que una comunidad piense en abrir [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":27500,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1185,1167],"tags":[],"class_list":["post-27499","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-albercas","category-piscina"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27499","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27499"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27499\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27500"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27499"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27499"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27499"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}