{"id":27497,"date":"2015-07-11T14:20:09","date_gmt":"2015-07-11T14:20:09","guid":{"rendered":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/?p=3213"},"modified":"2023-03-09T13:55:09","modified_gmt":"2023-03-09T13:55:09","slug":"el-sauna-humedo-como-terapia-tranquilizante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/el-sauna-humedo-como-terapia-tranquilizante\/","title":{"rendered":"El sauna h\u00famedo como terapia tranquilizante"},"content":{"rendered":"

El ba\u00f1o de vapor ayuda a contrarrestar la depresi\u00f3n.<\/h2>\n

El ba\u00f1o h\u00famedo caliente ha demostrado que es una gran opci\u00f3n para combatir el estr\u00e9s a la que el humano se somete a diario, ya que una sencilla sesi\u00f3n puede con facilidad tranquilizar la mente y relajar los m\u00fasculos. Incluso algunos especialistas han observado que tomar un ba\u00f1o de vapor puede prevenir el resfriado, debido a la r\u00e1pida reacci\u00f3n de los vasos sangu\u00edneos en piel y mucosas de v\u00edas respiratorias, los est\u00edmulos de calor y fr\u00edo resultan en una eficiente terapia.<\/p>\n

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Es probable que algunas personas presenten depresi\u00f3n o alg\u00fan tipo de des\u00e1nimo; tan solo en M\u00e9xico, la depresi\u00f3n afecta hasta al 20% de la poblaci\u00f3n adulta en alg\u00fan per\u00edodo de sus vidas, es decir a personas con edad entre 18 y 65 a\u00f1os. La depresi\u00f3n se debe a varios factores como una baja autoestima, problemas de \u00edndole personal, familiar, econ\u00f3micos, de pareja, entre otros. El estr\u00e9s cr\u00f3nico es una causante tambi\u00e9n, por ello esto se debe tratar de manera seria.<\/p>\n

Como se mencion\u00f3 con anterioridad, tomar un sauna<\/a><\/strong> h\u00famedo puede resultar beneficioso en varios aspectos, entre los cuales est\u00e1 combatir algunos s\u00edntomas de depresi\u00f3n. Cuando el cuerpo entra en un estado de relajaci\u00f3n por el ba\u00f1o h\u00famedo, nuestro sistema segregar\u00e1 una cantidad considerable de endorfina, llamada la hormona de la felicidad. Esto sin duda es muy ben\u00e9fico para nuestro sistema nervioso, siendo un gran complemento terap\u00e9utico.<\/p>\n

Es normal que en pa\u00edses del norte de Europa como Finlandia, Dinamarca, Suecia y Noruega el ba\u00f1o vaporizante sea un ritual de relajaci\u00f3n y esparcimiento social, de hecho, la terapia es ideal para este tipo de pa\u00edses donde los d\u00edas suelen ser nublados y fr\u00edos.<\/p>\n

En los d\u00edas invernales y oscuros la psique propia puede necesitar un remedio r\u00e1pido para ser contrarrestado en caso de que se presente alg\u00fan signo de depresi\u00f3n, y el ba\u00f1o de vapor puede ayudar a combatir dicha afecci\u00f3n. Los especialistas destacan que el tomar un ba\u00f1o turco es una fuente de salud y esparcimiento social.<\/p>\n

Algunas formas en las que usted puede agregar tonificadores a su ba\u00f1o de vapor:<\/p>\n

Un manojo de manzanilla ayuda para darle un tono agradable a la piel y limpieza profunda de las v\u00edas respiratorias.<\/p>\n

La manzanilla sirve tambi\u00e9n para hidratar de una forma prolongada la piel, una sesi\u00f3n de vapoterapia con manzanilla a la semana es un tratamiento efectivo para todo tipo de cutis, ya que es un buen remedio para pieles secas al ayudar, mediante la humedad, a hidratar las c\u00e9lulas.\u00a0 En cuanto a las pieles grasas y mixtas, el vaho ablanda las espinillas y ayuda expulsar mucha de las toxinas que son las causantes de tapar ciertas partes porosas de la piel que son las causantes del congestionamiento de grasa acumulada que se convierte en barros y espinillas.<\/p>\n

La manzanilla tambi\u00e9n sirve para descongestionar las v\u00edas respiratorias, y la buena oxigenaci\u00f3n precisamente sirve para activar las endorfinas que producen en el cuerpo el estado de felicidad y placer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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