{"id":26599,"date":"2014-01-27T17:57:15","date_gmt":"2014-01-27T17:57:15","guid":{"rendered":"http:\/\/h2otek.com\/blog\/?p=21"},"modified":"2014-01-27T17:57:15","modified_gmt":"2014-01-27T17:57:15","slug":"la-importancia-de-un-sauna-en-la-salud-el-funcionamiento-cardiovascular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/la-importancia-de-un-sauna-en-la-salud-el-funcionamiento-cardiovascular\/","title":{"rendered":"La importancia de un sauna en la salud (El funcionamiento cardiovascular)"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><b><a href=\"http:\/\/h2otek.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/11.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-22 alignright\" style=\"max-width: 200px; max-height: 200px;\" alt=\"sauna contra obesidad\" src=\"http:\/\/h2otek.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/11.jpg\" \/><\/a>Combatir el colesterol<\/b> es de suma importancia debido a los altos porcentajes de mortandad que hay en nuestro pa\u00eds y en el mundo. Tan solo en <b>M\u00e9xico<\/b> el <b>26.5%<\/b> de los adultos poseen un <b>colesterol elevado<\/b> y el V informe de gobierno del 2011 devel\u00f3 en el primer semestre que <b>un mill\u00f3n 180 mil 586 personas comenzaron con un tratamiento para enfermedades cardiovasculares<\/b> (<b>un aumento del 5% respecto al a\u00f1o 2010<\/b>); en el mismo 2010 se registraron <b>170 mil 833 fallecimientos debidos a la obesidad y el sobrepeso<\/b>. Estas enfermedades crecen de forma exponencial en M\u00e9xico.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los resultados que se perciben a la hora de <b>acudir a un ba\u00f1o de vapor pueden ser muy beneficiosos<\/b> ya que <b>libera toxinas<\/b> y la <b>circulaci\u00f3n sangu\u00ednea se ve impulsada de manera favorable<\/b>. Puede ser tomada como <b>parte de una terapia<\/b> y obviamente como instrumento importante de <b>higiene personal<\/b>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Adem\u00e1s de la actividad f\u00edsica como el ejercicio, <b>el vapor de agua<\/b> recibido en una <b>cabina o espacio cerrado<\/b> como un sauna, es una gran opci\u00f3n complementaria para la <b>reducci\u00f3n de toxinas<\/b>, ya que esta emanaci\u00f3n tendr\u00e1 como funci\u00f3n el <b>abrir los poros de la piel y eliminarlas<\/b>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El calor intenso que pueda recibir el cuerpo humano a base de estas terapias es <b>muy satisfactorio para el sistema cardiovascular<\/b>. <b>El incremento de la circulaci\u00f3n<\/b> es tal que se asemeja a cuando se va caminando r\u00e1pidamente a modo de ejercicio y por lo tanto hay una eficiente respuesta a la producci\u00f3n de sudor que regula <b>la temperatura som\u00e1tica<\/b> (c\u00e9lulas corporales de los tejidos y \u00f3rganos) del cuerpo, por lo tanto la quema de calor\u00edas es uniforme y segura. En un <b>sauna<\/b> no se quemar\u00e1n calor\u00edas ya que el proceso de metabolismo no se involucra en estos tratamientos, pero <b>s\u00ed se puede liberar cierto peso corporal<\/b>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/h2otek.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/21.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-23\" alt=\"sauna\" src=\"http:\/\/h2otek.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/21.jpg\" width=\"800\" height=\"531\" \/><\/a>Es significativo que este procedimiento sea tomado de forma global junto a <b>una buena dieta<\/b> y una <b>sesi\u00f3n de ejercicio<\/b> si se desea bajar la grasa que est\u00e1 dem\u00e1s, donde las <b>sesiones<\/b> sean de <b>dos veces a la semana<\/b> y no m\u00e1s de media hora cada sesi\u00f3n (recomendado). <b>La temperatura debe de ir desde los 60 grados y hasta los 80 o 90 grados cent\u00edgrados<\/b> dependiendo de la tolerancia que se pueda soportar.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Hay que tener cuidado con las indicaciones que conllevan el emplear estas terapias<\/b>, lo m\u00e1s importante es conservar una armon\u00eda con el cuerpo humano y saber las necesidades que requiere, el fruto y resultado \u00f3ptimo son consecuencia de un <b>apropiado uso de los productos y servicios de gran calidad que est\u00e1n a nuestro alcance<\/b>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Combatir el colesterol es de suma importancia debido a los altos porcentajes de mortandad que hay en nuestro pa\u00eds y en el mundo. 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