{"id":26592,"date":"2014-02-17T13:01:00","date_gmt":"2014-02-17T13:01:00","guid":{"rendered":"http:\/\/h2otek.wordpress.com\/?p=2834"},"modified":"2014-02-17T13:01:00","modified_gmt":"2014-02-17T13:01:00","slug":"los-banos-de-vapor-y-su-beneficio-para-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/los-banos-de-vapor-y-su-beneficio-para-la-salud\/","title":{"rendered":"Los ba\u00f1os de vapor y su beneficio para la salud"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/h2otek.files.wordpress.com\/2014\/02\/vapor.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" class=\" wp-image-2835 alignleft\" alt=\"vapor\" src=\"http:\/\/h2otek.files.wordpress.com\/2014\/02\/vapor.jpg\" width=\"235\" height=\"174\" \/><\/a><\/p>\n<p>Si usted es una persona que se preocupa por su salud, entonces deber\u00e1 saber que los ba\u00f1os de vapor benefician enormemente a la piel, ya que limpia los poros y elimina impurezas. Los beneficios al<strong>\u00a0tomar un ba\u00f1o de vapor pueden ser muy variados<\/strong>\u00a0ya que\u00a0<strong>libera toxinas, beneficia a las v\u00edas respiratorias<\/strong>\u00a0y la\u00a0<strong>circulaci\u00f3n sangu\u00ednea se ve impulsada de manera favorable.<\/strong>Puede ser tomada como\u00a0<strong>parte de una terapia<\/strong>\u00a0y obviamente como instrumento importante de higiene personal.<!--more--><strong>Combatir el colesterol<\/strong>\u00a0es muy importante debido a los altos porcentajes de mortandad que hay en nuestro pa\u00eds y en el mundo. Tan solo en\u00a0<strong>M\u00e9xico<\/strong>\u00a0el\u00a0<strong>26.5%<\/strong>\u00a0de los adultos poseen un<strong>colesterol elevado<\/strong>\u00a0y en 2010 se registraron m\u00e1s\u00a0<strong>170 mil fallecimientos, resultado de la obesidad y el sobrepeso.<\/strong>\u00a0Estas enfermedades siguen creciendo en M\u00e9xico.<\/p>\n<p align=\"justify\">Adem\u00e1s del ejercicio,\u00a0<strong>el vapor de agua<\/strong>\u00a0recibido en un ba\u00f1o de vapor o sauna es una gran opci\u00f3n para la\u00a0<strong>reducci\u00f3n de toxinas y la circulaci\u00f3n.<\/strong>\u00a0El calor intenso que pueda recibir el cuerpo a base de estas terapias es\u00a0<strong>muy satisfactorio para el sistema cardiovascular. El incremento de la circulaci\u00f3n<\/strong>\u00a0es tal que se asemeja a cuando se hace ejercicio y por lo tanto hay una eficiente respuesta a la producci\u00f3n de sudor que regula\u00a0<strong>la temperatura del cuerpo,<\/strong>por lo tanto la quema de calor\u00edas es uniforme y segura.<\/p>\n<p align=\"justify\">Es importante que esta terapia sea tomada junto con una\u00a0<strong>buena dieta<\/strong>\u00a0y una\u00a0<strong>sesi\u00f3n de ejercicio<\/strong>\u00a0si se desea bajar la grasa, con\u00a0<strong>sesiones<\/strong>\u00a0de\u00a0<strong>dos veces a la semana<\/strong>\u00a0y no m\u00e1s de media hora en cada sesi\u00f3n.\u00a0<strong>La temperatura debe de ir entre los 60 grados y hasta los 80 grados cent\u00edgrados<\/strong>\u00a0dependiendo de la tolerancia del cuerpo de cada persona.<\/p>\n<p align=\"justify\">Es importante moderar su uso, al hacerlo con la medida perfecta y acorde a lo que su cuerpo necesita, entonces obtendr\u00e1 resultados ben\u00e9ficos para su salud, lo m\u00e1s importante es conservar una armon\u00eda con el cuerpo humano.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si usted es una persona que se preocupa por su salud, entonces deber\u00e1 saber que los ba\u00f1os de vapor benefician enormemente a la piel, ya que limpia los poros y elimina impurezas. 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