{"id":26195,"date":"2016-11-14T16:27:33","date_gmt":"2016-11-14T16:27:33","guid":{"rendered":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/?p=3761"},"modified":"2023-03-07T16:41:38","modified_gmt":"2023-03-07T16:41:38","slug":"el-uso-del-bano-de-vapor-para-hipertensos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/el-uso-del-bano-de-vapor-para-hipertensos\/","title":{"rendered":"El uso del ba\u00f1o de vapor para hipertensos"},"content":{"rendered":"

Consideraciones y precauciones generales en el uso del sauna h\u00famedo.<\/strong><\/p>\n

La hipertensi\u00f3n es un tema serio, muchas personas piensan o tienen la idea de que la alta tensi\u00f3n arterial la sufren solo personas que viven con mucho estr\u00e9s o con condiciones similares, sin embargo eso no es cierto, ya que la personas m\u00e1s calmada y relajada puede ser afectada por dicha condici\u00f3n.<\/p>\n

Obviamente lo importante es tratarla con reconocimiento y tratamiento m\u00e9dico especializado, ya que el riesgo de derrame, afectaci\u00f3n en ri\u00f1ones e incluso un infarto es latente.<\/p>\n

Tambi\u00e9n existen actividades complementarias que podr\u00edan ayudar a tratar o sobrellevar la hipertensi\u00f3n, claro, con la adecuada gu\u00eda del m\u00e9dico. Estas actividades pueden ser el ejercicio, que al efectuarlo ayudar\u00e1 a disminuir la presi\u00f3n arterial, adem\u00e1s de que combate la obesidad y controla el colesterol. Otra actividad es tomar ba\u00f1os de vapor, aunque se recomienda que sea siempre bajo el consentimiento de un profesional de la salud y con indicaciones espec\u00edficas de preferencia.<\/p>\n

Por eso algunas precauciones para estar en sauna h\u00famedo para el hipertenso son:<\/p>\n

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  1. Como ya sabemos, una sesi\u00f3n de ba\u00f1o turco auxilia a que esas toxinas acumuladas a lo largo de los d\u00edas o la semana, logren disiparse por medio de nuestros poros abiertos. La presi\u00f3n arterial baja resultante de la terapia nos lleva a una etapa de tranquilidad y relajaci\u00f3n, muy importante para el humano. Es cierto que hay que tener cuidado en los tiempos, y es que una prolongada sesi\u00f3n de sauna podr\u00eda resultar contraproducente para el ritmo cardiaco.<\/li>\n
  2. Asimismo hay que estar al pendiente de los efectos que puede tener el tomar un ba\u00f1o de vapor<\/a><\/strong>. Cuando una persona que no tiene enfermedades, los efectos del sauna h\u00famedo son normales hasta cierto punto, durante ese tiempo la presi\u00f3n arterial disminuye y cuando la persona sale, se re reestablece dicha presi\u00f3n. Sin embargo, una persona con hipertensi\u00f3n, obviamente presentar\u00e1 la misma reducci\u00f3n, y cuando se termine la sesi\u00f3n, la presi\u00f3n arterial se podr\u00eda comportar de manera imprevista, aumentando la presi\u00f3n considerablemente, por ello es trascendental que el paciente est\u00e9 bien asesorado en cuanto al tema y por supuesto, acudir al m\u00e9dico de su confianza.<\/li>\n
  3. La importancia de la hidrataci\u00f3n. Normalmente, a la gente com\u00fan que vaya a entrar, se les recomienda que no sea por m\u00e1s de 20 minutos, al menos eso aseguran los expertos en el t\u00f3pico, y que adem\u00e1s es muy importante hidratarse muy bien antes de la sesi\u00f3n, porque es normal que mediante el sudor se pierdan fluidos; se aconseja tomar de 1 a 3 vasos de agua antes de iniciar.<\/li>\n
  4. Se puede decir que por lo menos hay dos clases de hipertensos, los que est\u00e1n controlados y los que son inestables. Los primeros (hipertensos controlados), pueden usar el ba\u00f1o de vapor<\/a><\/strong> sin que esto resulte un estado negativo posteriormente, obviamente con sus debidos cuidados. Por el contrario, los hipertensos con inestabilidad deben de manera obligatoria acudir y asesorarse con el especialista en cuesti\u00f3n, \u00e9l tendr\u00e1 que proporcionar la informaci\u00f3n para poder controlar los cambios de temperatura tan bruscos que se suscitan en este tipo de recintos.<\/li>\n
  5. Relacionado con el punto anterior, es de gran importancia que los hipertensos no controlados al usar le ba\u00f1o sauna sin la aprobaci\u00f3n o direcci\u00f3n del m\u00e9dico, pueden sufrir graves consecuencias; se puede elevar la presi\u00f3n sangu\u00ednea a niveles incontrolables, y si no sucede durante la aplicaci\u00f3n, se podr\u00e1 presentar despu\u00e9s. Esto causar\u00e1 varios problemas como alteraciones en la visi\u00f3n, p\u00e9rdida de memoria, falla hep\u00e1tica, da\u00f1o en el coraz\u00f3n, infartos, aneurismas y embolias.<\/li>\n<\/ol>\n

    Es inaceptable que la persona con hipertensi\u00f3n ingrese a un sauna h\u00famedo sin el consentimiento del doctor. Es esencial que se revisen todas las opciones de actividades l\u00fadicas para este tipo de pacientes, antes de tomar decisiones apresuradas.<\/p>\n

    Se recomienda que si usted padece o conoce a alguien cercano que padezca la hipertensi\u00f3n, consulten con el especialista acerca de c\u00f3mo pueden hacer uso de una terapia de vapor para su mayor beneficio; sin duda es una actividad que beneficia a muchas personas por igual.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Consideraciones y precauciones generales en el uso del sauna h\u00famedo.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":26028,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1165],"tags":[],"class_list":["post-26195","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26195","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26195"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26195\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26028"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26195"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26195"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26195"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}