{"id":26074,"date":"2017-01-04T17:32:55","date_gmt":"2017-01-04T17:32:55","guid":{"rendered":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/?p=3799"},"modified":"2023-03-06T17:26:04","modified_gmt":"2023-03-06T17:26:04","slug":"humidificadores-y-habitos-especificos-de-invierno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/humidificadores-y-habitos-especificos-de-invierno\/","title":{"rendered":"Humidificadores y h\u00e1bitos espec\u00edficos de invierno"},"content":{"rendered":"

Uso del humidificador<\/a> para d\u00edas invernales<\/strong><\/p>\n

Es com\u00fan que los sistemas de calefacci\u00f3n se usen en la estaci\u00f3n g\u00e9lida, y est\u00e1 bien, pero algunos especialistas aseguran que no se debe estar expuesto mucho tiempo ante tal condici\u00f3n. Y es que la resequedad es un elemento que puede aparecer al usar demasiado los calentadores; lo mismo pasa en verano, cuando empleamos demasiado el aire acondicionado, a tal grado que nos reseca la piel y mucosas.<\/p>\n

Es por eso que hay que pensar en otras alternativas, m\u00e1s sutiles y no tan agresivas o comunes. Los humidificadores<\/a><\/strong> y deshumidificadores son artefactos que pueden ir empotrados en el muro de una casa para otorgar los niveles de humedad requeridos, en toda \u00e9poca del a\u00f1o, o en su defecto, existen los port\u00e1tiles, que pueden ser llevados a todas partes del hogar.<\/p>\n

A veces la humedad excesiva o ausente, es un factor importante que determina la sensaci\u00f3n de fr\u00edo o calor en un determinado recinto, por lo que su control tiene que ser exacto, dependiendo de las condiciones climatol\u00f3gicas externas e internas.<\/p>\n

Si por alguna raz\u00f3n se llegar\u00e1 a usar la calefacci\u00f3n de manera err\u00f3nea y produjera una resequedad en los miembros de la familia, entonces se tendr\u00e1 que poner en funcionamiento el dispositivo de humidificaci\u00f3n inmediatamente, para que el clima interno se equilibre y que nuestro cuerpo recupere su sensaci\u00f3n t\u00e9rmica y no haya peligro de enfermedad respiratoria por los cambios bruscos de temperatura.<\/p>\n

Cuando el invierno se acerca, debemos de ser muy cautelosos en el cuidado de nuestra salud, ya que nuestro cuerpo se vuelve m\u00e1s susceptible en climas g\u00e9lidos. \u00bfC\u00f3mo podr\u00edamos prevenir, en vez de tratar las molestas enfermedades que podr\u00edan acecharnos durante los meses de diciembre a febrero? Antes que nada, tener en consideraci\u00f3n algunos puntos.<\/p>\n

Factores en invierno que pueden afectar la salud:<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. El no contar con indumentaria apropiada para vestir durante los meses invernales puede ser un factor preponderante para nuestra salud. \u00bfCu\u00e1l es el conjunto b\u00e1sico que se recomienda? Zapatos bien cerrados, calceta, de preferencia gruesa, pantal\u00f3n, playera t\u00e9rmica, su\u00e9ter de algod\u00f3n o lana, chamarra, y si el clima es muy fr\u00edo, casi a punto de nieve, entonces usar un gorro (cuando se pueda) no es mala idea, guantes para manos e incluso las orejeras o protectores de o\u00eddos son gran opci\u00f3n.<\/li>\n
  2. Alimentaci\u00f3n. Es b\u00e1sico para el ser humano tener una alimentaci\u00f3n adecuada en el d\u00eda a d\u00eda. M\u00e1s a\u00fan en condiciones extremas debemos tener los nutrientes necesarios. Acorde a algunos expertos nutricionistas, el sistema inmune se ver\u00e1 reforzado con la inclusi\u00f3n en la dieta de: carne magra, que aporta mucho hierro y zinc; legumbres como los frijoles; semillas de calabaza y nueces.<\/li>\n
  3. L\u00edquidos. Es inherente en nuestra vida el tomar l\u00edquidos constantemente; los nutri\u00f3logos recomiendan al menos dos litros de agua diarios, y tratar de evitar los embotellados. Se dice que un t\u00e9 negro con lim\u00f3n es una buena opci\u00f3n en invierno, debido a la vitamina C y propiedades antioxidantes; asimismo el t\u00e9 de canela es ideal en invierno, ya que adem\u00e1s de ser delicioso, tiene propiedades que calman la tos, es decir, es un gran expectorante natural.<\/li>\n
  4. Humidificaci\u00f3n. En dichas \u00e9pocas del a\u00f1o es normal que se presente una desecaci\u00f3n en el ambiente, y m\u00e1s porque recurrimos a uso de calentadores el\u00e9ctricos, cuyo uso excesivo resultar\u00e1 contraproducente, por ello es esencial contar con un humidificador<\/a><\/strong> o deshumidificador con su panel de control para el control de la saturaci\u00f3n. De esa manera mantendremos un hogar relativamente fresco y no nos molestar\u00e1 el factor de un ambiente seco y da\u00f1ino.<\/li>\n
  5. Mantener nuestro entorno limpio y fresco es fundamental para que no se aglomeren y potencien los microbios de por s\u00ed existentes en el ambiente. Se recomienda mantener nuestro cuarto bien recogido, con la ropa bien acomodada y los objetos diferentes. Igualmente nuestros pisos tienen que ser barridos y trapeados. Mantener ba\u00f1os limpios y superficies desinfectadas.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Uso del humidificador para d\u00edas invernales<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":26075,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1165],"tags":[],"class_list":["post-26074","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26074","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26074"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26074\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26075"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26074"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26074"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26074"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}