{"id":26037,"date":"2017-03-09T17:05:14","date_gmt":"2017-03-09T17:05:14","guid":{"rendered":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/?p=3859"},"modified":"2023-03-06T17:03:56","modified_gmt":"2023-03-06T17:03:56","slug":"el-efecto-en-el-sistema-nervioso-central-al-tomar-un-bano-de-vapor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/el-efecto-en-el-sistema-nervioso-central-al-tomar-un-bano-de-vapor\/","title":{"rendered":"El efecto en el sistema nervioso central al tomar un ba\u00f1o de vapor"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">No por nada nuestros ancestros de todas partes del mundo ve\u00edan al <strong><a href=\"http:\/\/h2otek.com\/informacion\/bano-de-vapor.html\">ba\u00f1o de vapor<\/a><\/strong> como una alternativa para tratar todos sus males, y es que una terapia de sauna h\u00fameda posee una gran cantidad de beneficios puntuales, que m\u00e1s adelante describiremos detalladamente.<!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hay que saber que para tomar esta clase de terapias no es complicado, ya que hay muchas alternativas por las cuales podemos acceder a una sesi\u00f3n. Una opci\u00f3n, la cual es una de las m\u00e1s recurridas, es asistir a una especie de spa; se puede hallar de manera individual como negocio, o dentro de un club deportivo o social.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pero no es la \u00fanica alternativa, en estos tiempos es m\u00e1s sencillo encontrar informaci\u00f3n de c\u00f3mo empezar a construir tu propia sauna y adem\u00e1s c\u00f3mo darle el mantenimiento adecuado, solo hay que checar tutoriales o acudir con un experto en el tema, ya sea para asesor\u00eda personal o para que \u00e9l mismo desarrolle un proyecto como tal.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Otra opci\u00f3n es m\u00e1s sencilla, ya que implica el adecuar tu propio ba\u00f1o y convertirlo en un sauna h\u00famedo, aunque sea de manera m\u00e1s simple, y que solo mediante un generador de vapor sea suficiente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Beneficios puntuales de una terapia de vapor<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Beneficio al sistema nervioso central. Tomar un ba\u00f1o turco ejerce un efecto directo sobre nuestro sistema nervioso central, por lo tanto, lo primero que vamos a sentir es una relajaci\u00f3n absoluta de nuestros nervios, m\u00fasculos y huesos, en definitiva el cuerpo entra en una especie de zen o meditaci\u00f3n metaf\u00edsica que nos transporta a otro mundo dentro de nuestra propia mente. Este es un excelente m\u00e9todo para contrarrestar el estr\u00e9s que se nos produce diariamente por las actividades laborales o dom\u00e9sticas.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Beneficio a la presi\u00f3n arterial. Puede que haya una creencia de que un <strong><a href=\"http:\/\/h2otek.com\/informacion\/bano-de-vapor.html\">ba\u00f1o de vapor<\/a><\/strong> sube la presi\u00f3n antes que nivelarla, esa aseveraci\u00f3n no es del todo cierta. Est\u00e1 comprobado que una terapia de ba\u00f1o vaporizado nivela la presi\u00f3n arterial; es trascendental equilibrarla, ya que de esa manera es como podremos evitar algunas enfermedades o afecciones que repercutan en nuestra salud. Recuerda que hay que mantenernos constantemente hidratados e ingerir cantidades de agua necesarias para nuestro sistema, y m\u00e1s si vamos a utilizar un ba\u00f1o turco. Eso s\u00ed, es necesario tener cuidado en el uso del mismo, ya que de hacerlo desmedidamente puede ser contraproducente; asimismo si estamos bajo supervisi\u00f3n m\u00e9dica, lo mejor es saber la opini\u00f3n del especialista antes de entrar en terapia.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Beneficio para oxigenaci\u00f3n. Nuestro cuerpo con el pasar del tiempo va contrayendo sustancias t\u00f3xicas que nos rodean en el mundo exterior y por alguna alimentaci\u00f3n que ingerimos diariamente. Una sauna h\u00fameda nos ayuda a sacar todo eso, y m\u00e1s si la tomamos de forma metodol\u00f3gica en la semana. Nuestros poros se abrir\u00e1n para que se produzca un proceso de oxigenaci\u00f3n total de nuestro cuerpo, desde adentro hacia afuera. Sin duda nos sentiremos capaces de respirar un aire m\u00e1s puro, nuestra piel parecer\u00e1 rejuvenecida y lozana, como si nos hubi\u00e9ramos puesto la crema m\u00e1s costosa del mercado.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Beneficio del shock t\u00e9rmico. Esto implica una combinaci\u00f3n de <strong><a href=\"http:\/\/h2otek.com\/informacion\/bano-de-vapor.html\">ba\u00f1o de vapor<\/a><\/strong> con ducha fr\u00eda, que al ejecutarla correctamente, nos traer\u00e1 grandes beneficios para nuestro cuerpo. \u00bfC\u00f3mo funciona esto? Es sencillo, el vaho caliente de la cabina empieza a acelerar el metabolismo en nosotros, a la vez que hace apertura de los poros y empezamos a sudar copiosamente, esto lo tomamos como un proceso de intensificaci\u00f3n corporal, la cual es necesaria para eliminar toda la toxicidad a la vez que nos relajamos. Despu\u00e9s de ese proceso, viene la ducha fr\u00eda, que en esencia sirve para para calmar todo el proceso anterior y que el cuerpo vuelva a la normalidad; como si se tratara de un mar azotado por la tormenta, para luego regresar a la serenidad. Adem\u00e1s, este tipo de terapia vapor-agua fr\u00eda ayuda a fortalecer nuestro sistema inmune, y combatir afecciones respiratorias.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No por nada nuestros ancestros de todas partes del mundo ve\u00edan al ba\u00f1o de vapor como una alternativa para tratar todos sus males, y es que una terapia de sauna h\u00fameda posee una gran cantidad de beneficios puntuales, que m\u00e1s [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":26038,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1165],"tags":[],"class_list":["post-26037","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26037","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26037"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26037\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26038"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26037"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26037"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26037"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}