{"id":25999,"date":"2017-07-04T22:20:40","date_gmt":"2017-07-04T22:20:40","guid":{"rendered":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/?p=3914"},"modified":"2023-03-06T16:37:33","modified_gmt":"2023-03-06T16:37:33","slug":"como-purificar-tu-cuerpo-mediante-el-bano-de-vapor-y-la-meditacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/como-purificar-tu-cuerpo-mediante-el-bano-de-vapor-y-la-meditacion\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo purificar tu cuerpo mediante el ba\u00f1o de vapor y la meditaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"

Uso del sauna h\u00famedo para beneficio de nuestro cuerpo<\/strong><\/p>\n

Nuestro cuerpo y mente est\u00e1n en constante actividad y ajetreo diario, que con la acumulaci\u00f3n de los meses resultar\u00e1 en una reca\u00edda por enfermedad, ya que nuestro sistema inmune se debilita. La realidad es que necesitamos mucha relajaci\u00f3n cuando estamos inmersos en la vida laboral y del hogar. Precisamente el ba\u00f1o de vapor<\/a><\/strong> o ba\u00f1o turco como otros le llaman, es una especie de ritual a la que pr\u00e1cticamente todos podemos acceder, aunque con sus debidas restricciones para menores, personas de la tercera edad o personas que tengan alguna enfermedad en espec\u00edfico; por lo regular esto resulta beneficioso para todos.<\/p>\n

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Asimismo hay personas muy espirituales que pueden recurrir a la meditaci\u00f3n para calmar todos sus males inherentes del estr\u00e9s y cansancio diario o semanal. Si a esto le a\u00f1adimos el ba\u00f1o h\u00famedo, sin duda las sesiones ser\u00e1n a\u00fan m\u00e1s satisfactorias.<\/p>\n

El ba\u00f1o de vapor espiritual<\/strong><\/p>\n

Expertos de la meditaci\u00f3n dicen que antes de siquiera sentirnos bien f\u00edsicamente, nuestro esp\u00edritu debe sentirse bien con nosotros mismos. Por ello no es extra\u00f1o que cuando entramos a un ambiente de sauna, la sensaci\u00f3n de bienestar sea inmediata, como si de manera inherente nos conect\u00e1ramos con nuestro interior y nuestro origen, en ese instante nos sentimos cubiertos por la madre tierra en todo su esplendor. Parece un clich\u00e9 sacado de un poema, pero la realidad es que no podemos ignorar lo que nos pide nuestro sistema para sentirnos mejor cada d\u00eda.<\/p>\n

Otra cosa que tenemos que saber es que entre m\u00e1s conciencia espiritual tengamos y estemos al tanto de que vamos a ingresar a una sesi\u00f3n terap\u00e9utica de vapor, los resultados podr\u00edan verse magnificados a\u00fan m\u00e1s, es decir, la clave es entrar lo m\u00e1s relajado posible, nunca con prisas, ya que podr\u00eda no funcionar la sesi\u00f3n.<\/p>\n

Para obtener un buen resultado f\u00edsico y espiritual, puedes seguir estos simples ejercicios que describiremos a continuaci\u00f3n:<\/p>\n

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  1. Respirar profundamente llevando todo el aire aspirado hasta el centro del est\u00f3mago. Si lo haces correctamente y sin pausas, te sentir\u00e1s mucho m\u00e1s relajado de lo normal, lo cual permitir\u00e1 prepararte para un ba\u00f1o de vapor<\/a><\/strong> muy satisfactorio.<\/li>\n
  2. Puede optar por seguir las mismas respiraciones durante toda la terapia de vapor, si lo haces bien, entrar\u00e1s en una especie de trance de meditaci\u00f3n espiritual, lo cual se disipar\u00e1n todos los pensamientos que te llevan al estr\u00e9s diario, y en el que solo te conectar\u00e1s con tu interior.<\/li>\n
  3. A trav\u00e9s de la visualizaci\u00f3n de chakras energ\u00e9ticos, podr\u00edas desintoxicarte de las energ\u00edas negativas. Para ello tendr\u00e1s que vislumbrar desde tu meditaci\u00f3n lo siguiente:<\/li>\n<\/ol>\n