{"id":25956,"date":"2017-09-12T13:13:32","date_gmt":"2017-09-12T13:13:32","guid":{"rendered":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/?p=3983"},"modified":"2023-03-06T16:15:19","modified_gmt":"2023-03-06T16:15:19","slug":"uso-de-la-piscina-para-tratar-la-esclerosis-multiple-segunda-parte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/uso-de-la-piscina-para-tratar-la-esclerosis-multiple-segunda-parte\/","title":{"rendered":"Uso de la piscina para tratar la esclerosis m\u00faltiple \u2013 Segunda parte"},"content":{"rendered":"

Terapias acu\u00e1ticas y ejercicios para el paciente<\/strong><\/p>\n

En la primera parte de este art\u00edculo hablamos de una enfermedad del tipo autoinmune (enfermedad en la que las c\u00e9lulas sanas son afectadas directamente por nuestro sistema inmunol\u00f3gico), y que adem\u00e1s sufre una gran parte de la poblaci\u00f3n mexicana y mundial. Dicha afecci\u00f3n se desarrolla en nuestro sistema nervioso e incide de forma directa a nuestro cerebro y m\u00e9dula espinal.<\/p>\n

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Es verdad que es una enfermedad por el momento incurable, pero conforme pasa el tiempo salen nuevos tratamientos que son muy eficientes, aunque claro es normal que haya ciertas restricciones porque algunas personas reaccionan mejor que otras. Como sea, tambi\u00e9n mencionamos que el uso de la piscina<\/a><\/strong> mediante la nataci\u00f3n para mitigar los s\u00edntomas de la esclerosis m\u00faltiple puede ser muy \u00fatil para los pacientes. Ejercicios como equilibrio, dinamismo, y otros desplazamientos ser\u00e1n beneficiosos para las personas con EM, y por ello seguiremos dando puntos esenciales de actividades acu\u00e1ticas para sobrellevar dicha autoinmune.<\/p>\n

Aqu\u00ed algunos consejos para ejercicios acu\u00e1ticos:<\/p>\n

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  1. Nataci\u00f3n normal:<\/strong> Con el solo hecho de nadar, el paciente con EM sentir\u00e1 un cambio paulatino en su cuerpo y mente; al principio la actividad tendr\u00e1 que ser supervisada de cerca por un especialista de la nataci\u00f3n y si se puede, que tambi\u00e9n sea un experto en rehabilitaci\u00f3n f\u00edsica.<\/li>\n
  2. Caminar dentro de la alberca:<\/strong> Esta es muy buena opci\u00f3n para el fortalecimiento de las extremidades inferiores. Solo se tiene que ejercer la actividad de caminata en el medio acu\u00e1tico, ya sea con pasos hacia adelante, hacia atr\u00e1s y a los lados, dando pasos cortos o largos, seg\u00fan sea el caso.<\/li>\n<\/ol>\n

    En un principio se puede optar porque el agua llegue a la cintura del paciente, para que no sea tanta la carga, ya conforme se vaya adquiriendo experiencia, entonces se podr\u00e1n hacer las caminatas con el agua en el pecho, para un ejercicio m\u00e1s elevado de nivel, \u00bfc\u00f3mo beneficia tal ejercicio?, bueno, pues resulta que a esto se le denomina presi\u00f3n hidrost\u00e1tica, es decir, a m\u00e1s profundidad, m\u00e1s presi\u00f3n; de esta manera la sensaci\u00f3n de compresi\u00f3n ser\u00e1 totalmente positiva para el paciente con EM.<\/p>\n

      \n
    1. Yoga acu\u00e1tico:<\/strong> Tal como si se tratara del yoga normal, se podr\u00e1n ejecutar ejercicios ligeros de estiramiento y movimiento, m\u00e1s que nada como m\u00e9todo de relajaci\u00f3n. El yoga acu\u00e1tico se podr\u00eda emplear antes de los ejercicios fuertes, ya que destensan y preparan los m\u00fasculos, y tambi\u00e9n se podr\u00edan hacer despu\u00e9s de la rutina de actividades, para culminar y relajar los mismos.<\/li>\n
    2. Aer\u00f3bics acu\u00e1ticos:<\/strong> Esta clase de rutinas son verdaderamente \u00fatiles para mejorar el sistema cardiaco de los pacientes con esclerosis m\u00faltiple y de las personas en general. Estos ejercicios son del tipo r\u00edtmicos, por lo que es muy probable que se necesite de un entrenador o monitor especial para llevar a cabo tales actividades en la piscina<\/a><\/strong>.<\/li>\n
    3. Ejercicios en piscina<\/a> con productos especiales:<\/strong> Actualmente en el mercado existen muchos productos que son dise\u00f1ados para realizar ejercicios acu\u00e1ticos en la alberca, cuya funci\u00f3n es la de mejorar la musculatura, la resistencia y la fuerza del cuerpo. Esto sin duda es muy \u00fatil para el paciente con EM, ya que otorgan una motivaci\u00f3n extra al paciente, por las opciones de ejercicios que puede ejecutar.<\/li>\n<\/ol>\n

      \u00bfCu\u00e1les han sido los resultados generales de los ejercicios acu\u00e1ticos para pacientes con esclerosis m\u00faltiple?<\/strong><\/p>\n

      De acuerdo a expertos en rehabilitaci\u00f3n y especialistas m\u00e9dicos, se han logrado observar resultados positivos en los pacientes con EM. Los beneficios puntuales descritos son: mejora de la fuerza muscular, aumento positivo de la respiraci\u00f3n y condiciones cardiovasculares, mejor resistencia, mayor variabilidad de movimientos del cuerpo, reducci\u00f3n de la fatiga muscular y mental, percepci\u00f3n del dolor m\u00e1s pronunciada, reducci\u00f3n notable de la depresi\u00f3n o ansiedad, y en general, una calidad de vida m\u00e1s positiva.<\/p>\n

      Lamentablemente tenemos que decir que las muestras de estudio son todav\u00eda peque\u00f1as, a lo que realmente se quiere demostrar en una poblaci\u00f3n m\u00e1s grande con pacientes de EM, sin embargo aunque sean pocos los resultados, ah\u00ed est\u00e1n, y esto nos debe concientizar para que se siga trabajando de manera \u00f3ptima con el paciente de esclerosis m\u00faltiple, para los efectos que sean.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Terapias acu\u00e1ticas y ejercicios para el paciente En la primera parte de este art\u00edculo hablamos de una enfermedad del tipo autoinmune (enfermedad en la que las c\u00e9lulas sanas son afectadas directamente por nuestro sistema inmunol\u00f3gico), y que adem\u00e1s sufre una […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":25957,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1165],"tags":[],"class_list":["post-25956","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25956","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25956"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25956\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25957"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25956"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25956"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25956"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}