{"id":25949,"date":"2017-10-09T16:25:25","date_gmt":"2017-10-09T16:25:25","guid":{"rendered":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/?p=3995"},"modified":"2023-03-06T16:11:44","modified_gmt":"2023-03-06T16:11:44","slug":"como-usar-la-aromaterapia-y-el-bano-de-vapor-para-aliviar-el-dolor-cronico-muscular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/como-usar-la-aromaterapia-y-el-bano-de-vapor-para-aliviar-el-dolor-cronico-muscular\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo usar la aromaterapia y el ba\u00f1o de vapor para aliviar el dolor cr\u00f3nico muscular"},"content":{"rendered":"

Aceites esenciales para mezclarlos en la sauna h\u00fameda<\/strong><\/p>\n

A veces nuestro cuerpo humano es sometido a actividades intensas y estresantes, y lo que nos deja al final del d\u00eda es un dolor de huesos y de m\u00fasculos impresionante. Tambi\u00e9n conforme pasa el tiempo, es normal que suframos afecciones en los huesos como artritis reumatoide, reumatismo, entre otros.<\/p>\n

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Precisamente eso puede desencadenar los dolores cr\u00f3nicos que merman nuestra calidad de vida, pero no solo las afecciones en los huesos son los originadores del dolor cr\u00f3nico en los huesos y m\u00fasculos, sino que varios factores lo pueden ser, como las actividades deportivas, la inflamaci\u00f3n, los espasmos, posturas inadecuadas al caminar, sentarse o dormir. Incluso las personas que padecen migra\u00f1a o fibromialgias son extremadamente susceptibles a los dolores cr\u00f3nicos de m\u00fasculos y huesos.<\/p>\n

Se ha demostrado que los ba\u00f1os de vapor son terapias estimulantes de nuestro sistema en general, que hace bien a nuestro cerebro y al cuerpo. Asimismo especialistas aseguran que cierto tipo aceites esenciales aceleran un proceso de alivio por su efecto analg\u00e9sico, por lo que el dolor cr\u00f3nico podr\u00eda disminuir notablemente.<\/p>\n

Mucha gente est\u00e1 optando por acudir a esa combinaci\u00f3n de vapor con aceites esenciales, y es que realmente son muchos los beneficios que se perciben, no solo en relajaci\u00f3n muscular y de huesos, sino que adem\u00e1s ayuda a reforzar el sistema inmune, despeja los poros, la piel tendr\u00e1 m\u00e1s elasticidad, y muchos otros beneficios m\u00e1s. Ahora, vamos a mencionar algunos aceites esenciales que se podr\u00edan emplear en combinaci\u00f3n con el ba\u00f1o de vapor<\/a><\/strong>.<\/p>\n

Lavanda. Este aceite es muy \u00fatil para aliviar los espasmos musculares de nuestro cuerpo, con sus propiedades relajantes, sedantes, anti-inflamatorias y anti-microbianas. Sin duda muy \u00fatil para el alivio del dolor de articulaciones y de cabeza. Adem\u00e1s posee propiedades anti-al\u00e9rgicas.<\/p>\n

Manzanilla. En definitiva el aceite esencial de manzanilla es uno de los preferidos por las mujeres para el alivio de dolores pre-menstruales, que combinado con el ba\u00f1o h\u00famedo relajar\u00e1 a\u00fan m\u00e1s la zona de la pubis. Tambi\u00e9n la manzanilla desinflama los m\u00fasculos, sobre todo los de la espalda y la cabeza. Posee propiedades anti-espasm\u00f3dicas.<\/p>\n

Salvia sclarea. Cabe aclarar que este l\u00edquido esencial hay que utilizarlo en cantidades peque\u00f1as. Si relajaci\u00f3n es lo que buscas, la salvia sclarea es lo que necesitas. Es muy poderosa para la desinflamaci\u00f3n por la tensi\u00f3n muscular que podr\u00edamos padecer por carga de actividades pesadas y \u00a1ojo!, tambi\u00e9n es \u00fatil para el s\u00edndrome premenstrual.<\/p>\n

Milenrama. Este aceite esencial tambi\u00e9n tiene mucha potencia, casi con el mote de restauraci\u00f3n muscular, adem\u00e1s de servir como un analg\u00e9sico contra dolores de coyunturas y m\u00fasculos.<\/p>\n

Vetiver. Aceite esencial proveniente de una planta ex\u00f3tica, muy empleada en la medicina ayurd\u00e9vica (sistema medicinal aut\u00f3ctono originario de la India), y que tiene relaci\u00f3n con el lemongrass o hierba de lim\u00f3n. Es eficaz contra el reumatismo y otros malestares musculares como la artritis.<\/p>\n

Gaulteria. En definitiva no es un aceite esencial muy conocido, pero los que lo han manejado en combinaci\u00f3n con el ba\u00f1o de vapor<\/a><\/strong>, aseguran que es extremadamente efectivo para el tratamiento del reumatismo y sus derivados.<\/p>\n

Helichrysum. No podemos negar que esta soluci\u00f3n es un tanto costosa, y es que sus propiedades analg\u00e9sicas se acomodan perfectamente a nuestro sistema nervioso, por lo que la percepci\u00f3n del dolor ser ver\u00e1 disminuido en poco tiempo despu\u00e9s de su aplicaci\u00f3n; sin duda es una gran opci\u00f3n para usar en terapia de vapor.<\/p>\n

Se aconseja que cualquier clase de aceite esencial se diluya antes de utlizarlo directamente sobre el cuerpo, y el aceite de oliva puede combinar a la perfecci\u00f3n. Sus aplicaciones pueden ser a trav\u00e9s del masaje, compresas o como se mencion\u00f3 antes, por medio del ba\u00f1o de vapor<\/a><\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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