{"id":25769,"date":"2018-03-13T16:19:42","date_gmt":"2018-03-13T16:19:42","guid":{"rendered":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/?p=4124"},"modified":"2023-03-04T17:17:33","modified_gmt":"2023-03-04T17:17:33","slug":"que-es-el-estres-laboral-y-como-aliviar-o-calmar-sus-sintomas-por-medio-del-hidromasaje-o-bano-de-vapor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/que-es-el-estres-laboral-y-como-aliviar-o-calmar-sus-sintomas-por-medio-del-hidromasaje-o-bano-de-vapor\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 es el estr\u00e9s laboral y c\u00f3mo aliviar o calmar sus s\u00edntomas por medio del hidromasaje o ba\u00f1o de vapor"},"content":{"rendered":"

En la actualidad el tema de la salud laboral es muy importante para la sociedad en general. Y es que muchas veces podemos estar sometidos a actividades extenuantes, que requieren de una gran energ\u00eda f\u00edsica y mental. Es por ello que nuestro cuerpo lo resentir\u00e1 y lo reflejar\u00e1, eso es una verdad absoluta y no podemos escapar de ello. Lo que s\u00ed podemos hacer para sobrellevar esto y que no nos afecte demasiado para seguir con nuestras rutinas, es conocer nuestro cuerpo y tomar medidas pertinentes. Por ejemplo, est\u00e1 comprobado que relajarnos por medio de ba\u00f1o de vapor<\/a><\/strong> o terapias de hidromasaje<\/strong> puede ayudar a calmar los s\u00edntomas que presente nuestro sistema.<\/p>\n

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Estad\u00edsticamente, las personas que son asalariadas o que trabajan por su cuenta coinciden en que su salud laboral se va deteriorando con el pasar del tiempo, y las partes de su cuerpo que m\u00e1s lo resienten es la espalda, cabeza, m\u00fasculos en general, e incluso la visi\u00f3n y audici\u00f3n; sin duda el estr\u00e9s laboral afecta nuestro sistema de manera integral.<\/p>\n

Asimismo no es extra\u00f1o que la mayor\u00eda de los empleados se quejen de dolores constantes en la zona baja y alta de la espalda, y esto se podr\u00e1 deber propiamente a las malas posturas que se adoptan al sentarse en sus sillas en el momento de realizar su trabajo. El estr\u00e9s laboral conlleva muchas cosas, y lo menos que podemos hacer por nuestro cuerpo es tratarlo de aliviar, adem\u00e1s de llevar una alimentaci\u00f3n balanceada y un r\u00e9gimen de ejercicios adecuado.<\/p>\n

La importancia de tomar un ba\u00f1o de vapor o hidromasaje combinados con hierbas naturales esenciales<\/strong><\/p>\n

Tambi\u00e9n es cierto que lo m\u00e1s f\u00e1cil y sencillo es acudir a los analg\u00e9sicos o anti-inflamatorios; no es que se pretenda decir que son malos, pero tenemos que estar conscientes de los efectos secundarios que suelen conllevar, adem\u00e1s de que podr\u00edan no ser tan funcionales como uno espera; lo mejor es informarse con el especialista m\u00e9dico.<\/p>\n

Por otro lado existen remedios naturales que son ideales para calmar las dolencias f\u00edsicas y mentales de las personas, como un ba\u00f1o de vapor<\/a><\/strong> o una terapia en tina de hidromasaje<\/strong>. \u00bfCu\u00e1les son las mejores hierbas para combinarlas con las terapias antes mencionadas?<\/p>\n

Ang\u00e9lica archangelica<\/p>\n

Es considerada una de las hierbas m\u00e1s esot\u00e9ricas por sus propiedades medicinales, de hecho se le nombran de varias maneras, como \u201chierba del Esp\u00edritu Santo\u201d o la \u201chierba del arc\u00e1ngel Gabriel\u201d, donde los m\u00e1s fieles creyentes aseguran que es un regalo del santo mismo. Como sea, lo importante es conocer que esta hierba medicinal es realmente \u00fatil para desinflamar y calmar reumas generadas en la espalda por traumatismo, contusi\u00f3n, o problemas cervicales. A\u00f1adir la ang\u00e9lica a la tina de hidromasaje<\/strong>, spa port\u00e1til<\/strong> o ba\u00f1o de vapor<\/a><\/strong> puede ser beneficiosa para nuestro cuerpo.<\/p>\n

Enebro (Juniperus communis)<\/p>\n

Si por alg\u00fan motivo padeces de lumbalgia u otras afecciones musculares, debes saber que esta planta es ideal para desinflamar y calmar los dolores, adem\u00e1s de que relaja el m\u00fasculo, por lo que implementarlo en el jacuzzi<\/strong> es una idea formidable.<\/p>\n

Cabe resaltar que el enebro es tan beneficioso de manera interna como externa, y ayuda a bajar los efectos de la gota, as\u00ed como a aliviar los dolores menstruales, adem\u00e1s es muy efectivo contra la artritis reumatoide, sin duda, los tendones de corvas y tobillos se relajar\u00e1n bastante bien.<\/p>\n

Lavanda (Lavandula angustifolia)<\/p>\n

Ya sea en forma de hierba o aceite esencial, la lavanda es realmente \u00fatil para las afecciones de la espalda que sean causados por tensiones y estr\u00e9s f\u00edsico, aunque tambi\u00e9n servir\u00e1n para calmar las cuestiones emocionales que produzca nuestro sistema nervioso; es un analg\u00e9sico originado de la naturaleza misma.<\/p>\n

La lavanda puede ser empleada cuando hayamos sufrido de algunos traumatismos o esguinces provocados por golpes, evitando as\u00ed las inflamaciones y espasmos musculares que se produzcan.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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