{"id":25358,"date":"2020-01-29T14:49:04","date_gmt":"2020-01-29T14:49:04","guid":{"rendered":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/?p=4644"},"modified":"2023-03-03T14:44:45","modified_gmt":"2023-03-03T14:44:45","slug":"los-banos-sauna-permiten-tener-una-mejor-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/los-banos-sauna-permiten-tener-una-mejor-salud\/","title":{"rendered":"Los ba\u00f1os sauna permiten tener una mejor salud"},"content":{"rendered":"

Un sauna<\/a><\/strong> ofrece interesantes beneficios a la salud, los cuales les diremos a continuaci\u00f3n para que ustedes conozcan un poco m\u00e1s sobre el tema. Han sido utilizados durante milenios por los seres humanos con prop\u00f3sitos medicinales. As\u00ed, desde las termas romanas, hasta el temazcal azteca, nuestros antepasados conoc\u00edan muy bien los beneficios que este tipo de ba\u00f1os ofrec\u00edan. Pero es importante decir que no ha sido sino hasta el siglo XXI, que la ciencia ha realizado numerosos estudios para corroborar cient\u00edficamente todo aquello que supon\u00edan los antepasados.<\/p>\n

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Elimina agentes pat\u00f3genos<\/h3>\n

Si bien es cierto que hoy en d\u00eda existen un sinf\u00edn de antibi\u00f3ticos para contrarrestar las bacterias, es bien sabido que, hasta antes de la invenci\u00f3n de la penicilina, era realmente complicado combatir los virus y bacterias causantes de enfermedades. Los antepasados sab\u00edan muy bien que los saunas eran un refugio natural contra las bacterias, raz\u00f3n por la cual en muchas regiones del mundo las mujeres daban a luz al interior de estos espacios.<\/p>\n

Vale la pena destacar que no s\u00f3lo eliminan los agentes pat\u00f3genos del entorno, sino que adem\u00e1s ayuda a combatir los que ya lo han invadido. De hecho, elevar la temperatura es una defensa natural del cuerpo; la fiebre, por ejemplo, no es un efecto colateral de la enfermedad, sino que se trata de una especie de cura.<\/p>\n

La obsesi\u00f3n de los seres humanos por el uso de antibi\u00f3ticos ha contribuido a que cada vez sean menos las personas que decide utilizar los saunas para combatir los virus y las bacterias causantes de enfermedades. Pero deben saber que numerosos estudios han puesto al descubierto que los saunas son ideales para combatir enfermedades leves sin medicamentos, como ocurre con los resfriados.<\/p>\n

Ayuda a mejorar el desempe\u00f1o aer\u00f3bico<\/h3>\n

Elevar la temperatura corporal de manera temporal no es s\u00f3lo bueno para la salud general y para combatir las bacterias y los virus, tambi\u00e9n mejora el rendimiento deportivo. Una forma de lograrlo es entrenando con temperaturas elevadas, pero la otra es con un sauna. Los saunas producen m\u00faltiples beneficios fisiol\u00f3gicos para el rendimiento deportivo, entre los cuales se deben destacar los siguientes:<\/p>\n