El nuevo COVID-19 es el nuevo coronavirus que se cierne sobre nuestra salud f\u00edsica y mental. Y es que a veces, el p\u00e1nico colectivo y la compulsi\u00f3n atentan con envolvernos, hasta tal grado que nos contagiamos con el solo actuar de la gente, la misma que acude a los centros comerciales para comprar todo lo que se les cruce, generando caos y hasta violencia con sus semejantes.<\/p>\n
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Gur\u00fas y expertos de lo metaf\u00edsico, aseguran que el miedo, p\u00e1nico o terror, al igual que otras emociones negativas, trabajan con energ\u00edas y frecuencias bajas (19 Hz), es por ello que en pel\u00edculas o contenido audiovisual, se suelen presenciar ese tipo de sonidos, que de acuerdo a expertos en el tema, son los que ayudan a producir energ\u00edas bajas en los seres humanos, con tal prop\u00f3sito de generar miedo. Por ello, lo mejor es apartarnos de aquellos videos virales que tocan el tema del coronavirus, con una tem\u00e1tica de suspenso y terror, que solo dejan desinformaci\u00f3n y una sensaci\u00f3n de p\u00e1nico, nada \u00fatil para la sociedad. Lo mejor para escuchar, al menos en la meditaci\u00f3n y otras actividades t\u00e1ntricas, son los sonidos de solfeggio con frecuencias altas.<\/p>\n
No decimos que esto nos cause indiferencia, sino al contrario, estar conscientes por lo que estamos pasando, no solo para la salud propia, sino de la familia y nuestros seres queridos en general, pero siempre, afront\u00e1ndolo con serenidad y sentido com\u00fan, porque el caos y el desconocimiento, solo empeorar\u00e1n las cosas.<\/p>\n
El ba\u00f1o de vapor<\/strong> o la sauna ha venido siendo un catalizador de la tranquilidad, desde que se tiene memoria, desde los antiguos griegos-romanos, pasando as\u00ed por muchas culturas a lo largo de la historia, y con toda raz\u00f3n, porque no solo es capaz de eliminar todas esas toxinas acumuladas, sino tambi\u00e9n de estabilizar la mente, con tranquilidad y una sensaci\u00f3n de confort, y m\u00e1s en tiempos de pandemias, como el del COVID-19.<\/p>\n Asimismo, la meditaci\u00f3n deber\u00eda ser parte esencial en la vida del ser humano, para tratar de opacar el estr\u00e9s que sufrimos a diario; m\u00e1s en eventos ca\u00f3ticos y crisis humanitarias.<\/p>\n De acuerdo a los psic\u00f3logos, mantener la rutina con las adecuaciones necesarias en tiempos de crisis es fundamental para el humano, debido a las cuarentenas que se deben pasar. Por ejemplo, con las implementaciones del trabajo desde casa, tal vez en un principio resulte algo inc\u00f3modo acostumbrarse, porque de por s\u00ed, en nuestras casas tenemos varias distracciones, que van desde tareas dom\u00e9sticas hasta cuestiones de entretenimiento. Por ello, hay que programar un horario que m\u00e1s se adec\u00fae a nuestras obligaciones laborales y dom\u00e9sticas, sin afectar ambas, y en ese intro, encontrar siempre la manera de tener una calidad de vida.<\/p>\n En ese sentido, debemos encontrar espacio para alimentarnos adecuadamente, hacer ejercicio aunque sea en nuestra propia casa o departamento, y por supuesto, dormir con una buena calidad de sue\u00f1o. En cuanto a la recreaci\u00f3n, escuchar m\u00fasica relajante mientras se hace meditaci\u00f3n, podr\u00eda ser una buena idea.<\/p>\n Por otro lado, tomar un ba\u00f1o relajante o ba\u00f1o de vapor<\/strong> mientras se escucha m\u00fasica, puede hacer una gran diferencia en nuestro organismo, no solo en la parte f\u00edsica, sino tambi\u00e9n en la mental.<\/p>\n Recomendaciones para tomar un ba\u00f1o de vapor en tiempos de pandemia como el coronavirus COVID-19<\/strong><\/p>\n En situaciones complicadas de cuarentena, obviamente se debe tener conciencia absoluta en cuanto a acudir a lugares con mucha afluencia, solo siendo necesario en situaciones urgentes. Ir a una sauna o recinto de vapor en alg\u00fan spa o centro de sanaci\u00f3n, es contraproducente, y de hecho, estos lugares deber\u00edan estar cerrados por normativa gubernamental.<\/p>\n Instalar un ba\u00f1o de vapor en el hogar<\/strong><\/p>\n Esto se puede hacer f\u00e1cilmente, acondicionando en nuestro mismo ba\u00f1o, un generador de vapor, para as\u00ed tener una sauna h\u00fameda. Para mayor seguridad, tal vez llamar al fontanero o experto en este tema, le ayudar\u00e1 a moldear de mejor manera un espacio en su hogar, para que tenga su propio recinto de sanaci\u00f3n casero.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El nuevo COVID-19 es el nuevo coronavirus que se cierne sobre nuestra salud f\u00edsica y mental. Y es que a veces, el p\u00e1nico colectivo y la compulsi\u00f3n atentan con envolvernos, hasta tal grado que nos contagiamos con el solo actuar […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":25223,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1165],"tags":[],"class_list":["post-25222","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25222","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25222"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25222\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25223"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25222"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25222"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25222"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}