De acuerdo a los institutos de adicciones como el Ministerio de Sanidad espa\u00f1ola, al igual que las diferentes asociaciones en el desarrollo de programas sociales, han establecido estudios importantes en cuanto al tratamiento de las drogodependencias y su relaci\u00f3n con las actividades f\u00edsico-deportivas, estudios que han sido divulgados para una comprensi\u00f3n detallada de la importancia, beneficios fisiol\u00f3gicos-sociales, perfiles t\u00e9cnicos y dem\u00e1s datos de relevancia que sirven para la poblaci\u00f3n en general, y m\u00e1s para aquellos sectores m\u00e1s vulnerables, que dif\u00edcilmente tienen acceso a este tipo de programas, con un desconocimiento casi absoluto.<\/p>\n
<\/p>\n
Se ha demostrado que los ejercicios acu\u00e1ticos en pileta son fundamentales, entre otros ejercicios, para tratamientos de las drogodependencias. Ahora veamos los beneficios en forma general, que implican estos ejercicios en todos, tanto personas sanas, como pacientes.<\/p>\n
Beneficios osteomusculares de la nataci\u00f3n en piscina y otros ejercicios<\/strong><\/p>\n Habr\u00e1 una calidad en la osificaci\u00f3n en general. Esto significa que las c\u00e9lulas osteoblastos producir\u00e1n nuevo material \u00f3seo. Lo mismo pasa con las fibras musculares, que ser\u00e1n capaces de incrementar su flexibilidad y resistencia. Tambi\u00e9n hay que recordar a las articulaciones y sus cart\u00edlagos, los encargados de los movimientos naturales del exoesqueleto, mientras se evitan lesiones en dicha tarea.<\/p>\n Espec\u00edficamente, la nataci\u00f3n en alberca es excelente para el fortalecimiento de la espalda, ante posibles problemas que pudieran existir en la misma. Asimismo y de acuerdo a especialistas, se evitan las artrosis y la osteoporosis.<\/p>\n Beneficios cardiovasculares de la nataci\u00f3n en piscina<\/strong><\/p>\n Las claves para tener un coraz\u00f3n sano: buen volumen de las paredes y cavidades cardiacas, \u00f3ptimo tama\u00f1o y elasticidad de las arterias, disminuci\u00f3n de los capilares y una excelente tensi\u00f3n arterial.<\/p>\n El bombeo del coraz\u00f3n es vital para que la sangre llegue a todos los \u00f3rganos con el esfuerzo pertinente que se requiere, sin forzarlo de m\u00e1s con altas frecuencias card\u00edacas, es decir, los latidos ser\u00e1n m\u00e1s eficaces y eficientes.<\/p>\n Adem\u00e1s, afecciones coronarias, arterosclerosis y embolias, se ver\u00e1n con menos probabilidad de aparici\u00f3n en el sistema, en una persona que regularmente hace ejercicio, a otra que lleva una vida m\u00e1s sedentaria.<\/p>\n Beneficios de los ejercicios en piscina para pulmones y oxigenaci\u00f3n del cuerpo<\/strong><\/p>\n Para mejorar la capacidad pulmonar y el metabolismo del organismo, la nataci\u00f3n en alberca es fundamental. Para empezar, los alveolos mejorar\u00e1n en el intercambio de gases. Igualmente, el ritmo respiratorio se hace m\u00e1s eficiente, durante el ejercicio y en el mismo reposo; se nota una mejora en este aspecto al muy poco tiempo de haber empezado esta actividad.<\/p>\n Se dice que la bronquitis y el asma, ser\u00e1n muy evitables con esta clase de ejercicios. La persona asidua a la nataci\u00f3n, notar\u00e1 en poco tiempo, un esfuerzo f\u00edsico menor con una r\u00e1pida recuperaci\u00f3n y unos beneficios fisiol\u00f3gicos sustanciales.<\/p>\n Beneficios neurol\u00f3gicos y celulares de la nataci\u00f3n en piscina<\/strong><\/p>\n Las c\u00e9lulas nerviosas y neurotransmisoras son la clave para que el cerebro se mantenga sano. Al ejecutar ejercicios acu\u00e1ticos en alberca o cualquier otra modalidad de ejercicio, las neuronas se seguir\u00e1n reparando o regenerando; al menos actualmente, algunos cient\u00edficos han afirmado que las neuronas se pueden regenerar, siempre y cuando haya una regularidad de ciertos h\u00e1bitos saludables, como la sana alimentaci\u00f3n y las actividades f\u00edsicas y mentales.<\/p>\n Asimismo, habr\u00e1 una evoluci\u00f3n en la regulaci\u00f3n nerviosa en la etapa de reposo y recuperaci\u00f3n del ejercicio. Lo que tambi\u00e9n llevar\u00e1 a una calidad de sue\u00f1o m\u00e1s satisfactoria y saludable, al regular los procesos de descanso.<\/p>\n El ox\u00edgeno que se genera a partir de los ejercicios, inciden directamente en las c\u00e9lulas y tejidos del cuerpo. Esto es muy importante para que \u00f3rganos depuradores como ri\u00f1ones e h\u00edgado trabajen de forma adecuada; la acumulaci\u00f3n de toxinas a lo largo del d\u00eda se ir\u00e1 aglomerando, por lo que el ejercicio regular llevar\u00e1 a dichas sustancias de desecho a su salida natural.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" De acuerdo a los institutos de adicciones como el Ministerio de Sanidad espa\u00f1ola, al igual que las diferentes asociaciones en el desarrollo de programas sociales, han establecido estudios importantes en cuanto al tratamiento de las drogodependencias y su relaci\u00f3n con […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":25192,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1165],"tags":[],"class_list":["post-25191","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25191","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25191"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25191\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25192"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25191"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25191"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25191"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}