En estos tiempos de Covid-19 y cu\u00e1nta pandemia se nos vaya a presentar en un futuro, es recomendable que empecemos a pensar en adecuar un hogar sano, es decir, convertirlo en un recinto donde podamos acudir a alg\u00fan ritual de curaci\u00f3n, que sea sano en todos sentidos. Con solo estar en nuestro hogar, concentrados en lo nuestro, que siempre sea ese lugar c\u00f3modo en el cual queramos estar siempre, para que incluso, nuestro trabajo o home office, sea lo m\u00e1s satisfactorio posible.<\/p>\n
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Adecuar un ba\u00f1o de vapor en la casa<\/strong><\/p>\n El Covid-19 ha sido un fen\u00f3meno (si la definici\u00f3n nos permitiera designarlo como tal). Este ha venido a transformar nuestras vidas. Todos esos contagios y decesos, solo nos hacen pensar que la \u201cnueva normalidad\u201d, ser\u00e1 bajo par\u00e1metros espec\u00edficos, donde la acumulaci\u00f3n multitudinaria no vaya a ocurrir en mucho tiempo.<\/p>\n Por obvias razones, al menos por el momento y en los meses subsecuentes, no seremos capaces de acudir a recintos p\u00fablicos de sanaci\u00f3n, como spas y similares. En ese sentido, est\u00e1 en nuestras manos adecuar algo as\u00ed en la comodidad de la casa, al menos en esta \u00e9poca tan dif\u00edcil para la humanidad.<\/p>\n Adecuar un ba\u00f1o de vapor<\/strong> en la casa no supondr\u00eda una tarea tan dif\u00edcil, y no estamos diciendo que deba tener todos los elementos que un spa de lujo posee. Simplemente con un generador de vapor y protecciones especiales o aislantes, podr\u00eda ser m\u00e1s que suficiente, en el mismo ba\u00f1o principal de la casa, o ese que solo lo usamos cuando hay visitas. Tambi\u00e9n habr\u00eda que estar al tanto de las salidas, para no aglomerar en demas\u00eda el vapor, porque podr\u00edan resultar contraproducente para los que deseen tomar tal terapia en casa.<\/p>\n Es importante que hagamos esto bien, por lo que llamar a un fontanero tal vez sea lo mejor, para al menos poder obtener alguna gu\u00eda de c\u00f3mo adaptar una sauna h\u00fameda, sin poner en riesgo la estructura de la ducha y los dem\u00e1s elementos del cuarto.<\/p>\n El tambi\u00e9n llamado ba\u00f1o turco, emplea agua caliente en forma de vapor, y una gran ventaja de esto es que podemos combinar el vaho con las plantas medicinales que m\u00e1s nos convengan o incluso, aceites esenciales.<\/p>\n La otra alternativa es adecuar una sauna o ba\u00f1o finland\u00e9s, pero a decir verdad, resulta un poco m\u00e1s complicado y laborioso, ya que esta clase de recinto, va mejor con estructuras de madera, aunque se puede hacer el intento.<\/p>\n Combinaci\u00f3n de masajes con piedras calientes y ba\u00f1o de vapor<\/strong><\/p>\n Una parte esencial de cualquier circuito de sanaci\u00f3n, son las piedras calientes para masajear las distintas partes del cuerpo, espec\u00edficamente la espalda, ya que en la misma, es donde se encuentran ubicados los chakras internos, que atan nuestro cuerpo f\u00edsico con el et\u00e9reo y el mundo espiritual. De acuerdo a ciertas doctrinas orientales, estos deben mantenerse en perfecto equilibrio, porque inciden de forma importante en el aspecto f\u00edsico y mental.<\/p>\n Se dice que los beneficios van en todos sentidos, desde un nivel mental, para alivio del estr\u00e9s y beneficio al momento de conciliar el sue\u00f1o. Asimismo, relajar\u00edan los m\u00fasculos del cuerpo, al contraerlos y liberar la tensi\u00f3n que se acumula a lo largo del d\u00eda. Tambi\u00e9n se dice que la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea se ver\u00e1 beneficiada, y si esta terapia la combinamos con un ba\u00f1o de vapor<\/strong>, los resultados podr\u00edan verse magnificados.<\/p>\n Solo se necesitar\u00e1n piedras de obsidiana, que midan 20×15 cent\u00edmetros o incluso pueden ser m\u00e1s peque\u00f1as; ser\u00eda buena idea contar con un kit de varios tama\u00f1os, para todo tipo de espalda. Otro componente a considerar, son ollas con agua y que estas tengan una temperatura no superior a los 50\u00b0C; servir\u00e1 para sumergir las piedras, para luego sacarlas y dejarlas reposando hasta que bajen aproximadamente 10\u00b0C. Despu\u00e9s ya se podr\u00e1n usar para masajes en los alrededores de la espina dorsal.<\/p>\n En la frente y ment\u00f3n tambi\u00e9n van las acupresiones de las piedras, luego a los lados de las clav\u00edculas, en el estern\u00f3n y en las manos. Despu\u00e9s de colocar las piedras, se procede al masaje del resto del cuerpo, para luego girarlo bocabajo, y ubicar las piedras encima de r\u00f3tulas, om\u00f3platos, entre los dedos de los pies, y luego, proceder a masajear el resto del cuerpo. Para ejecutar esto, se aconseja la gu\u00eda de un profesional, para no correr riesgo de lesiones.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" En estos tiempos de Covid-19 y cu\u00e1nta pandemia se nos vaya a presentar en un futuro, es recomendable que empecemos a pensar en adecuar un hogar sano, es decir, convertirlo en un recinto donde podamos acudir a alg\u00fan ritual de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":25184,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1165],"tags":[],"class_list":["post-25183","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25183","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25183"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25183\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25184"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25183"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25183"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25183"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}