El concepto de la atenci\u00f3n plena o consciente, refiere a un modo de vida en el cual estamos al tanto de las cosas que nos rodean, en todos sentidos. Precisamente, una de esas ramificaciones es a trav\u00e9s de la limpieza, como una forma de terapia efectiva para ordenar nuestra casa y nuestra mente; inclusive, se dice que un monje budista encontr\u00f3 el nirvana por medio del acto de barrer el suelo.<\/p>\n
<\/p>\n
Despu\u00e9s de todo, no hay que olvidar que el orden y limpieza de nuestra casa, es un reflejo de nuestros pensamientos y estabilidad mental. El solo hecho de abrir nuestras ventanas todas las ma\u00f1anas para respirar el aire puro<\/strong>, es esencial para la salud del cuerpo y el mismo cerebro. Igualmente, se aconseja limpiar en las primeras horas del d\u00eda e incluso antes de dormir, pudiendo ser de manera superficial, o con m\u00e1s profundidad, con uso de purificadores o nebulizadores para desinfecci\u00f3n<\/strong> de todos los espacios del hogar.<\/p>\n Los nebulizadores para sanitizaci\u00f3n<\/strong> y otros utensilios de limpieza, son muy necesarios, y m\u00e1s en \u00e9pocas de pandemia con todos esos virus sueltos que nos hacen tanto da\u00f1o; la higienizaci\u00f3n no solo es terap\u00e9utica, sino muy necesaria para mantener saludables a nuestros seres queridos.<\/p>\n Pero enfoqu\u00e9monos en la terapia y su significancia ligada a la limpieza. Primero que nada, limpiar es una acci\u00f3n que nos enfoca en el presente, en ese lapso de tiempo en el que nuestra misi\u00f3n es sanatizar cada rinc\u00f3n del hogar o departamento. Lo malo es cuando procrastinamos, poniendo tal actividad en el futuro, una y otra vez, sin que nunca llegue ese momento de limpiar a fondo. Es posible que ese tipo de actitudes se vean invariablemente reflejados en el trabajo y hasta en la misma vida social, donde dejamos para despu\u00e9s, actividades que son importantes para la evoluci\u00f3n personal.<\/p>\n Uno de los rituales m\u00e1s significativos se viven en Jap\u00f3n, donde cada 28 de diciembre se hace una limpieza profunda del lugar y lugares de trabajo, para recibir un buen a\u00f1o nuevo y que todo parta con un excelente inicio, limpio y claro. Es obvio que la cultura nipona es el ep\u00edtome del orden y limpieza, que adem\u00e1s sus costumbres se ven plasmadas en procesos de mejora para la gesti\u00f3n de la calidad en las empresas y que son aplicables a casi todos los conceptos de organizaci\u00f3n, incluso de una casa.<\/p>\n Ese ritual japon\u00e9s implica una profunda limpieza que se une a la sanitizaci\u00f3n<\/strong> de los lugares, para mantener los virus y bacterias en completa erradicaci\u00f3n, por medio de purificaci\u00f3n a trav\u00e9s de varios m\u00e9todos, como el uso de nebulizadores para sanitizar<\/strong> y desinfectar. Indudablemente es una forma de soltar todas esas cosas que no necesitamos, objetos que se han ido acumulado sin raz\u00f3n y que solo hacen da\u00f1o a la mente, aunados a todos esos peligrosos virus que pudieran estar adheridos.<\/p>\n Psic\u00f3logos terapeutas y hasta m\u00e9dicos han asegurado que la acci\u00f3n de limpieza dom\u00e9stica suele acarrear cosas muy positivas, como una panacea relajante que permea en el estado mental y emocional de cualquier persona. Los psic\u00f3logos especialmente, lo ven como una catarsis, cuyo proceso implica deshacernos de esas cosas que ya no necesitamos, y solo se acumulan en nuestros espacios, otorgando nada m\u00e1s que un aspecto sucio y desordenado, donde lamentablemente en muchos de los casos, eso se ve reflejado en nuestra vida diaria, con comportamientos no naturales de nuestro ser, que adem\u00e1s, puede lastimar a otra gente, y perjudicarnos en nuestro desempe\u00f1o laboral.<\/p>\n Es imperativo que limpiemos alguna clase de desorden que tenemos en la casa, por bienestar f\u00edsico y mental, de todos los que habitan el hogar, porque la suciedad se hereda, de padres a hijos.<\/p>\n Usar nebulizadores para sanitizaci\u00f3n y desinfecci\u00f3n<\/strong> siempre ser\u00e1 lo mejor para mantener un aire puro<\/strong> y limpio, al igual que todas las superficies. No olvidemos que el COVID-19 lleg\u00f3 para quedarse, como la influenza y otros virus que a fuerza, convivir\u00e1n con nosotros.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El concepto de la atenci\u00f3n plena o consciente, refiere a un modo de vida en el cual estamos al tanto de las cosas que nos rodean, en todos sentidos. Precisamente, una de esas ramificaciones es a trav\u00e9s de la limpieza, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":25143,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1165],"tags":[],"class_list":["post-25142","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25142","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25142"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25142\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25143"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25142"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25142"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25142"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}