{"id":25128,"date":"2020-12-09T15:40:59","date_gmt":"2020-12-09T15:40:59","guid":{"rendered":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/?p=4860"},"modified":"2023-03-02T15:20:28","modified_gmt":"2023-03-02T15:20:28","slug":"estres-de-pandemia-y-mal-microclima-en-casa-evita-el-buen-descanso-en-jovenes-y-adultos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/h2otek.com\/tienda\/estres-de-pandemia-y-mal-microclima-en-casa-evita-el-buen-descanso-en-jovenes-y-adultos\/","title":{"rendered":"Estr\u00e9s de pandemia y mal microclima en casa evita el buen descanso en j\u00f3venes y adultos"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Humidificador tipo ducto para generar un buen clima en el interior de la casa durante las noches<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los trastornos del sue\u00f1o en adolescentes y j\u00f3venes se podr\u00edan dar por dos cuestiones principales: problemas psicol\u00f3gicos y estr\u00e9s de pandemia. El coronavirus COVID-19 ha tra\u00eddo muchos problemas, siendo los decesos, lo m\u00e1s lamentable. Asimismo, el aislamiento y el distanciamiento social, son costumbres que se tienen que adoptar en tiempos de pandemia y confinamiento, lo que ha venido a deteriorar la salud mental de muchos j\u00f3venes, de acuerdo a reconocidos psiquiatras.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Aunado a eso, las condiciones clim\u00e1ticas de los lugares cerrados tambi\u00e9n influyen importantemente, sobre todo por dos principales razones: la necesidad de contar con un ambiente limpio dentro de la casa, con superficies limpias y un <strong>aire puro<\/strong> respirable, que al no tenerlo o creer que no se tiene la suficiente pureza, se crea una ansiedad en la mente de adultos y j\u00f3venes, siendo los m\u00e1s afectados los mismos adolescentes. La segunda raz\u00f3n, es que al haber un mal microclima en interiores, har\u00e1 que no se concilie el sue\u00f1o de forma adecuada, por una mala respiraci\u00f3n durante las noches, as\u00ed como la sensaci\u00f3n t\u00e9rmica inadecuada que pudiera haber en el lugar.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Obviamente los problemas psicol\u00f3gicos que se derivan de la pandemia, al igual que los trastornos del sue\u00f1o, deben ser canalizados y revisados por profesionales de la salud, para evitar desenlaces indeseados, como depresi\u00f3n y un eventual suicidio.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por otra parte, como adultos, debemos nosotros mismos propiciar h\u00e1bitos y pr\u00e1cticas para mejorar el ambiente interno del hogar y hasta del lugar de trabajo. Por ello, es imprescindible una higiene en todos sentidos. Primero, mantener superficies higienizadas, por medio de una sanatizaci\u00f3n a trav\u00e9s de <strong>nebulizadores<\/strong> y limpiadores en general.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El aire que se respira, debe estar bien equilibrado, con <strong>purificadores de aire<\/strong>, <strong>humidificadores tipo ducto<\/strong> y deshumificadores, as\u00ed como aire acondicionado limpio y calefacci\u00f3n. Para que esto se lleve a cabo de la mejor manera, es necesario acondicionar todos los espacios con un buen clima, tanto natural como artificial. Por ejemplo, en las habitaciones de los adolescentes, es preponderante que haya una buena climatizaci\u00f3n, ya que debido a los confinamientos por pandemia, se ver\u00e1n forzados a estar la mayor parte del tiempo en esas \u00e1reas, que se convierten en su espacio de estudio a distancia y tambi\u00e9n de esparcimiento.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es primordial bajar esos niveles de ansiedad y estr\u00e9s que pueden derivar en una depresi\u00f3n, y eso se comienza por propiciar ambientes internos m\u00e1s saludables, en todos sentidos y en todos espacios.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El riesgo se acent\u00faa debido al home office que deben hacer muchos trabajadores ya, desde su casa. No solamente es la preocupaci\u00f3n de llevar una vida sedentaria forzada, por estar encerrado en la oficina de la casa, sentado mucha parte del d\u00eda, laborando, que obviamente disparar\u00eda los \u00edndices de obesidad en M\u00e9xico, sino tambi\u00e9n el riesgo de respirar malos contaminantes, en la privacidad del hogar.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hay que recordar que mientras m\u00e1s estemos en un lugar cerrado, y que adem\u00e1s no est\u00e9 bien ventilado, acarrea problemas de ox\u00edgeno puro respirable, debido a los formaldeh\u00eddos y nuestros propios gases exhalados hacia la atm\u00f3sfera. Despu\u00e9s de todo, lamentablemente los t\u00f3xicos que m\u00e1s respiramos provienen desde nuestra propia casa, por limpiadores, materiales de mobiliario y hasta los simples art\u00edculos de oficina; todo eso, forma un c\u00famulo impoluto que permea en el aire y que a su vez, es potenciado por la misma ventilaci\u00f3n, cuando esta no es adecuada en sus salidas y entradas. Asimismo, los aparatos en mal estado entrar\u00e1n a ese mix da\u00f1ino.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La nebulizaci\u00f3n y purificaci\u00f3n por medio de <strong>humidificadores tipo ducto<\/strong> para el hogar, pueden ser una excelente soluci\u00f3n para limpieza sistem\u00e1tica de la casa, no solo en tiempos de pandemia, sino para que forme parte de un h\u00e1bito disciplinario en nuestra vida diaria.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Humidificador tipo ducto para generar un buen clima en el interior de la casa durante las noches Los trastornos del sue\u00f1o en adolescentes y j\u00f3venes se podr\u00edan dar por dos cuestiones principales: problemas psicol\u00f3gicos y estr\u00e9s de pandemia. 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